730小说网

第五十七章 想学游泳先要呛水

“我们是来品尝美食的,又不是跑来参加大胃王比赛的。这里的鲜榨果汁可是限量的,要是去晚了抢不到的话,咱们可就要好好说道说道了。”

栾珂随手将红烧肉里的肥肉用筷子夹断,放在李盛驰面前的餐盘里。然后又将剩下的一小块瘦肉放在矿泉水瓶里涮了涮,这才小心翼翼的放进了嘴里。

“红烧肉里面的脂肪含量非常的高,对于减肥人士来说是大敌吗?”

李盛驰把百香果汁放在栾珂最顺手的位置后,赶紧将餐盘里的肥肉一口吃掉,这才放心大胆地问出心中的疑惑。

“吃红烧肉的时候只吃瘦肉部分,少吃肥肉部分可以最大程度上避免肥胖,吃完以后再吃一些去油解腻的水果补充一些维生素就更好了。”

刚刚坐下没多久的李盛驰听到这番话后,立刻忙不跌的站起身走到放置果盘的区域,精心挑选了几种栾珂平时最爱吃的水果端了过来。

“看在你今天表现还不错的份上,晚上特批你可以打游戏一小时后再睡觉。”

如果时在同居前栾珂的这个奖励可谓形同鸡肋,现在经过一段时间的共同生活后,李盛驰深刻体会到了这个奖励有多么难能可贵。

“对于您的深明大义我铭感五内,接下来一个月内的家务我全包了,还是老婆对我好啊。”

这是李盛驰第一次称呼栾珂为“老婆”,可是她却一点也高兴不起来,甚至还想冲上去打对方两个耳光。

“我说怎么好端端的会无事献殷勤,今天晚上我都要看看是什么游戏,能把你迷成这副样子?”

本来打算再次向栾珂提出让对方从公司离职的请求,以便为今后打入“反催收联盟”内部进行卧底做铺垫。可是看到现如今的形势似乎有些不妙,李盛驰连忙把流到嘴边的话又咽了回去。

“由于饭后一小时内无法从事剧烈运动,我特地选了这家距离咱们家一个半小时车程的健身会所。游泳前肩部不热身容易患‘游泳肩’,简单洗个澡换好衣服以后我们就开始热身运动。”

作为一个从来没有学过游泳的“旱鸭子”,李盛驰本能地想要提出反对意见,却被栾珂用严厉的眼神给制止了回去。

“反正都要下水我就先不洗澡了,换好衣服去泳池边等你出来就可以了。”

李盛驰这一句话便让旁边的游泳教练看出他是一个新手,于是走过来善意的提醒道:“首先下水前淋浴可以把身上的汗水冲洗掉,也能有效地预防泳池里的病菌。另外游泳池水温一般都会低于体温,所以下水之前要先淋浴,使身体充分适应水温。最后就是为了减少氯的吸附,至于其他的事情你可以问你的女朋友,她应该也是一个比较专业的游泳爱好者。”

对于来游泳都能碰到美女教练指导这件事情,李盛驰也只能暗自得意自己的“桃花运”过于旺盛。只是在栾珂的目光逼视下,最终身材火辣的美女教练还是不得不退避三舍。

“我说你怎么不愿意去洗澡,原来是醉翁之意不在酒啊!”

看着栾珂将自己的头部向前、后、左、右转动,李盛驰不由得为她颈部肌肉的灵活性而感到吃惊,然后便在对方的强烈要求下照猫画虎地学习起来。

“在游泳时无论是爱好游泳的初学者,还是一次能游个上千米的泳坛老手,都应该注意做好提前热身。通过适当的准备运动,最大限度避免游泳时对肩部造成损伤导致患上‘游泳肩’。”

栾珂一边像个游泳健身教练一样纠正李盛驰在热身中的错误姿势,一边指导他完成每一项准备运动。

“连耳塞和鼻夹都没有戴,你这样就让他下水是很危险的。”

美女游泳教练在李盛驰即将下水的那一刻再次出现,不顾栾珂眼中的冷冽,直截了当地指出了对方存在的安全隐患。

“初学者不能太依赖耳塞,只要注意学会放松。动作一直保持协调、有节奏,很快就能学会游泳的。”

虽然对美女游泳教练的话不以为意,但栾珂还是强制李盛驰戴上了鼻夹和泳镜,这才趁其不备将他推下泳池。

“将自己的身体俯卧在水面上,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水。两腿对称屈伸蹬夹水,就像青蛙游水一样。”

为了避免李盛驰因为恐惧而导致呛水发生危险,美女游泳教练第一时间便大声说出了蛙泳的动作要领。作为游泳初学者的学习项目,这也是她掌握最熟练的泳姿之一。

“检测到宿主即将遭遇生命危险,系统紧急解锁‘生存模式’,并将立刻接管宿主的身体。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

730小说网【730xs.com】第一时间更新《逆袭从套路骗子开始》最新章节。若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!