收拾了四个小流氓之后，邱少风便回到学校开始了一天的军训。这种训练强度对邱少风来说不算什么，但对大部分学生而言，确实是苦不堪言，军姿一站至少就是十几二十分钟，大太阳底下，一动不能动的，汗水哗哗的流。期间不断有人受不了请假，要不就是体虚跟不上训练强度被调往啦啦队。
就这样军训了一个月，之前邱少风算是所有人当中肤色最黑的，现在却成了所有人当中肤色最白的一个，不是他变白了，而是所有人都晒黑了一圈，只有他的肤色没什么变化。明天是最后一天，去往县体育场，一、二、三中集体检阅军训成果，评优颁奖。今天，教官将这一个月的训练科目一一演练过关：队列集合、整队、解散，齐步走，跑步走，正步走等。由于邱少风所在方阵出色完成所有训练项目，所以教官心情格外不错，带领大家唱了两首歌，又与隔壁方阵休息的同学们互动拉歌，胆大的同学甚至要求两个方阵的教官对抗演练。教官也是年青人，都是雄性生物，又经常锻炼，被栓在这小小的学校训练一帮连新兵蛋子都算不上的小年轻，经过将近一个月反复枯燥的操练，教官也是浑身精力无处发泄，早就憋出鸟了。一听同学们起哄，两人也不扭捏，一对眼神，直接来到两个方阵中间的空地上，拉开架势，对练起来。一时间拳来脚往，周围观看的同学也是欢呼阵阵，相互加油，甚至还有尖锐的呼哨声响起。果然还是这种激烈的对抗性训练比枯燥乏味的队列训练更能吸引人。
教官的对抗演练结束后，同学们又起哄让教官教他们军体拳。反正还剩最后一点时间，一个月的训练任务也都基本完成，看着大家兴致高昂的模样，教官眼睛一转，不怀好意的笑着说道：“军体拳可不是一两天就能学会的，你们想学军体拳无非是看中它的实战性强，我这有几个实用性很强的招式，很快就能学会，你们想不想学？”
“想学！”同学们异口同声的回答道。
“要想学打人，首先得学会挨打，你得能抗揍，然后才能揍人。我们军队有几个训练动作，如果你们能跟我做出来，才能学接下来的动作招式，做不下来就学不了，那可不能怪我了，接下来看好了。”教官一边对同学们说话，一边走到中间站好，然后直挺挺的向前倒下，快着地时用双手伸到胸前做缓冲。
“这个动作有谁可以做出来的吗？”教官起来问道。
没做过训练的人真没多少敢这样直挺挺的向前倒下，这个方阵还不错差不多有一半人都能勉强做下来。然后教官又给他们讲解了下动作要领，主要是快倒地时如何发力缓冲减轻伤害，陆陆续续差不多有三分之二的人都能做下来这个动作。之后教官又给他们增加难度，不再直挺挺的原地向前倒下，而是加上向前跳起扑倒的动作。这主要是增加向下的冲击力，双臂如何发力保护身体不受伤害，经过教官的示范讲解，又有差不多一半的人被刷下去。
教官看着剩下的人说道：“还不错，没想到还能剩下这些人，原以为能剩下十个左右就不错了，没想到比原先想的多了一倍。学会了这个动作，就有了一定的抗击打的能力。”
“哗”的一下，一群同学纷纷议论开来。
“怎么？大家似乎不信？”教官笑着问道。
“不信！”大家纷纷叫喊道。
“那好，我们做下实验就知道真假了。”教官笑着说完后就随手点了两人到中间，一个是第一轮动作都做不好的那群人，一个是最后一轮动作都没问题的人。
等两人都到前面站好，教官突然飞出一脚踢向一人，那人似乎被吓傻了一样，等脚近身才想着侧身躲开，但为时已晚，被教官一脚甩在肩膀上，一个趔趄，差点摔倒。然后教官走向第二人，一脚甩去，那人立马伸出双臂竖在胸前迎向教官的鞭腿，被教官一脚甩在双臂上，向后退了两步，便站立不动。
“看到了吗？”教官向同学们问道。
同学们看的一头雾水，纷纷摇头，表示不明白。
“第一人，连摔倒卸力的动作都做不好，所以他就没有更好的办法面对别人的攻击，只能是下意识的躲避；第二人，跳起前扑卸力都没问题，所以面对别人的进攻，除了躲避他还知道如何防护卸力，保护自己，使自己不受伤害，这些东西都是刻在我们脑海里的潜意识动作。有些人是通过训练形成的条件反射或者称之为肌肉记忆，这些人应对起来游刃有余；有些人是经验之谈，比如经常运动，有这方面的经验，应对起来就也没问题；最后一些人完全没这方面的经验，或者经验不足，面临危险时，下意识的动作就是躲避，这是人的本能反应，但并不一定是最正确的反应。因为你并不一定能躲得掉，当不确定之时，要有迎难而上的勇气，而不是一味地躲避、逃避。如何迎难而上，减小伤害，最大限度的保护自己？这就要求我们自己做出改变，不停的训练自己，突破自己，使自己有一副强壮的体魄，坚韧的意志，这也是要你们新生军训的原因之一！”教官说道。
“如果你们自己都不愿意改变，那么没人能改变你。现在告诉我，你们愿意改变吗？”教官突然大声吼道。
“愿意！”
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