经过一宿的修炼之后，邱少风神采奕奕的走出房间，而此时梅若雪、许凤仙两人也已起床，在院中修习太极。
在邱少风陪两人练太极之时，男生宿舍快步走出三人，迅速向着学校后山跑去。三人昨晚兴奋的差点失眠，还好定了闹铃，不然铁定起不来。
起床后三人简单的刷了两下牙，胡乱冲了把脸，便立马向后山狂奔而去，终于在五点五十八分赶到了后山小树林。
三人气喘吁吁了好一会，待稍微缓了一口气之后，贾胖子说道：“看来五点半的闹铃还是有点晚，还得提前十分钟。不然，万一有人蹲大号，时间就不够用了。”
老三、老四两人弯着腰摆了摆手，并未吱声。两人虽然一个标准身材、一个体型偏瘦，但并不怎么运动，体力自然不如贾胖子。
今天为了能在六点之前赶到学校后山，两人也是拼了老命，一路狂奔，一口气跑了二十多分钟的时间。
六点整，邱少风准时出现在三人面前。看着还有些微微气喘的三人，邱少风笑着说道：“不错，都挺准时，没睡懒觉。”
“老大，我们现在开始？怎么练？”王江波喘了口气问道。
“这个先不着急，正式开始之前先说一下，别忘了昨晚你们自己所说的话，能力越大责任越大，要合理利用自己所学，多做善事，不要成了欲望支配的奴隶，为非作歹也自会有人收拾你们。”邱少风神色严肃的看着三人说道。
“放心吧，老大，不用别人收拾，你就能把我们都收拾了。”吕卓磊也喘了一口气说道。
“就是，老大你想多了，习武先习德，这个我们都知道，德不配位必有灾殃。”贾胖子随声附和道。
“好，既然如此，就不废话了。你们先休息两分钟，把呼吸调匀了，我们就开始。”邱少风满意的说道。
看着三人努力的调整呼吸，邱少风开口说道：“知道习武先习德，那也应该听说过外练筋骨皮，内练一口气，练武也可分为炼体与练气两部分。让你们调整呼吸，就是对气的一种控制。”
“炼体如何该如何练？见过打铁的没有？就是把铁块烧红了之后，放到铁毡上，用铁锤一下下敲击，不停的锻打，然后再烧再打，如此反复循环，一直锤炼到满意为止，练武也是如此。”邱少风坏笑着说道。
看到邱少风不怀好意的笑容，三人不禁一阵恶寒，王江波赶紧说道：“老大不会是想像打铁那样给我们炼体吧？”
“聪明！”邱少风看了王江波一眼夸赞道。
“不是吧？老大，我看别人练武都很简单，都是扎马步、踢腿，要不就是体能训练，或者是练习各种功夫套路。”贾胖子也赶紧说道。
“对对对，还有就是老大可以传我们几年功力，像影视剧、小说中那样，让我们一步跨过炼体关，直接练气。”吕卓磊也赶忙说道。
“你们想得倒挺美，胖子说的那些都是从小打基础，经过长期的反复训练，循序渐进的炼体过程。你们现在已经成年，难道还想再来个十年八年打基础的过程？至于老四说的就更不靠谱，想一步登天，不经过炼体的过程，是没法练气的，就像吹气球一样，很容易吹爆了。”邱少风看着三人没好气的说道。
“这个，还有没有其他速成方法？”王江波眨巴着眼睛问道。
“没有，想速成，这就是最快的方法，要不然你们就循序渐进慢慢扎马步、踢腿，等个十年八年，也能有所成就。”邱少风绷着脸说道。
“呃……”三人你看我，我看你一时相对无语。
“习武之人，打人之前先学挨打，只有抗住了别人的攻击，才有打倒别人的机会。婆婆妈妈，瞻前顾后，还怎么习武？”邱少风看着三人皱眉说道。
“那老大，你出手轻点，我们身子骨弱，可经不起你三拳两脚的。”吕卓磊想着昨晚邱少风飘逸潇洒的身影，把心一横，一咬牙说道。
“放心，我下手自有分寸，都准备好了吧？”邱少风微笑着说道。
“等会老大，别打脸。”眼看邱少风就要动手，王江波立马喊道。
“啰嗦！”邱少风说着就一拳直奔王江波脸上而去。
“哎呦，我操，老大你卑鄙，说好了不打脸的。”王江波眼前一黑，身子一晃，差点摔倒，嘴上却是喊个不停。
“你跟别动手时，别人会听你的吗？你说不打脸就不打脸？你不如直接说不准动手得了。”邱少风说着又是一拳，直奔老三眼眶而去。
“我……这打得鼻青脸肿的，明天还怎么上课？”王江波又是被打得后退两步，一脸欲哭无泪的表情。
“少废话！”邱少风说着又是一拳。
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