西海一座有着大型丛林的小岛之上，一阵阵如野兽般的吼叫声从岛屿上传出来。
“13301331”一个刺身裸背的男子正趴在地上，而身体上放着几个铁块。可是就是这几个铁块，仿佛如同千斤重担一般，男子每做一个俯卧撑，仿佛都会用尽全身力气才能爬起来。
一个又一个，男子身上的汗水在阳光的反射下，被照的熠熠生辉。
范无救的脑海中就像有一个恶魔一般，一直在范无救的耳边低吟道：“停下吧，这样太累。快停下吧。”
范无救很想此刻就放弃，因为上千个俯卧撑已经快他的身体掏空了。由于让璃霜把自己体内的灵气封住了，导致了范无救无法用灵气来缓解身体的疲劳。
一旁的璃霜看着自虐般的范无救，眼神中透露出一丝丝的心疼。不过她没有出口阻拦，她也没有理由阻拦一个男人变强的脚步。
伴随着2000从璃霜口里喊出。范无救感觉自己的身体已经达到了极限，意思开始有些模糊。身体的肌肉开始不听自己的使唤。双腿开始止不住的打颤。范无救仿佛随时都有可能失去意识，可是范无救的身体还是一次又一次起伏。
因为范无救知道，接下来每一个俯卧撑，都有可能打破极限。又做了大约三十多个，范无救突然感觉到，自己的身体仿佛有一根弦被扯断一般。
一股难以说明的气流涌入全身，一阵阵清流的气流冲刷着范无救疲惫的身体。那原本有些模糊的意识也在这一刻清醒。“成功了。”范无救低吟一声，然后整个人倒在了已经被汗水全部浸湿的泥土之上。
范无救将身上的铁块扔在一边，然后翻过身。躺在地上大口大口的喘息。
范无救看着一边的铁块，这是他从系统商店兑换出来的。每一个铁块都重达50斤，范无救一共兑换了四个。也就是说范无救每一次起伏，都被这重达两百斤的铁块压着。
不是范无救不想兑换负重衣，也不是系统商店没有负重衣。而是范无救的积分不足，原本剩下990的积分，在兑换了两把辅助修炼御剑的武器之后，只剩下四十积分，范无救只能退而求次，选择了铁块。
许久之后，范无救恢复了一些体力。站起身来，身上布满了泥浆。范无救只得前往海边，纵身一跃跳入大海。将身体上的污渍清洗干净。
“我一直很好奇一件事。”璃霜看着从海里走出来的范无救。肌肉虬结般的盘在身体之上，在阳光的照射下，使得古铜色的皮肤格外耀眼。
“什么事？”范无救不知道从哪里找来一根橡筋，将几个月没剪的头发扎了起来。
“为什么你会去练这种外家功夫？明明每一次修为突破，身体也会跟着加强。你这样是不是有点倒置本末了？”璃霜眼睛中吐露出不解。
“在你看来，以我的修炼速度，需要多久时间才能突破到我现在的阶段？”范无救没有回答，反而是看向了璃霜。
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