训练完毕之后，教练离去了，并嘱咐大家早点归家，因为明天还要上学，从周一至周四，放学后要来球馆进行训练。
浩珅离开篮球馆回到家，一路上还沉浸在刚刚训练的兴奋之中。打开家门，一股熟悉的气息扑面而来。
他放下手中的篮球包，先去洗了把脸，让自己稍微冷静一下。此时，妈妈已经做好了一桌香喷喷的饭菜。浩珅坐到餐桌旁，看着美味的菜肴，胃口大开，大口地吃了起来。他一边吃着，一边和妈妈分享着今天训练中的趣事和感受。
吃过饭后，浩珅起身走进自己的房间，开始整理明天上学要用的东西，他把书包整理好，又将校服整齐地放在床边。接着，他拿出一个笔记本，在上面认真地写下了明天的训练计划和自己需要重点提升的方面。
做完这些，浩珅躺在床上，虽然身体有些疲惫，但内心却充满了对明天的期待。他知道，只有不断努力，才能在篮球之路上走得更远。渐渐地，他带着对未来的憧憬进入了梦乡，在梦里，他在篮球场上尽情挥洒着汗水，展现着自己卓越的球技。
时光如白驹过隙，转眼间便来到了周四放学的时分。浩珅和其他队员们怀着满心的期待与热情，迈着坚定而有力的步伐，犹如一阵疾风般迅速地冲向了那充满热血与激情的篮球馆。
当他们踏入篮球馆的那一刻，仿佛进入了一个属于他们的神圣领地。馆内的灯光柔和而明亮，照亮了每一个角落，也照亮了队员们那充满渴望的脸庞。教练早已在这片熟悉的场地上等候多时，他的眼神中透露出威严与期待。
随着教练的一声令下，队员们迅速而有序地分成了两组，准备开始这场充满挑战与机遇的 5v5 训练。
热身环节中，队员们都全身心地投入其中。有的队员双腿交替高抬腿，那双腿的摆动速度犹如安装了高速马达，带起的风声在空气中呼啸作响，每一次的高抬腿都仿佛在向身体的极限发起挑战。他们额头上的汗珠渐渐汇聚成珠，顺着脸颊滑落，滴落在地板上，瞬间便消失不见。有的队员则伸展着双臂，身体向左向右弯曲，拉伸着每一处肌肉和筋腱，努力让身体的柔韧性达到最佳状态。他们的眼神专注而认真，仿佛在进行一场庄严的仪式。
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