睡足了的许扶摇和小白分享了一包刚刚兑换的压缩食品，就强迫自己开始锻炼。
强化过的身体在力量速度和反应上都有所提升，许扶摇没有系统锻炼的经验，只能用简单的长跑、短跑来衡量自己的体能。让小白在广场上画出一个标准400米的跑道，许扶摇首先测试了100米短跑，13秒；然后跑了一次3000米，13分钟左右。跑完后虽然气喘吁吁但是并没有那种恶心呕吐的难受感觉。
“妈妈我体育终于能拿优等了呢。”许扶摇呼哧呼哧喘着气。
休息一阵后，许扶摇开始耍弄那把名字和特性一致的匕首，这把匕首真心钝得可以，根本划不破自己的皮肤。许扶摇尝试着用力刺向圣堂的墙壁，感觉就跟拿了一小截铁棍一样，感觉不到任何与锋利相关的东西。
许扶摇反复尝试，也没能“灌注”元气到匕首中，只好求助万能的小白。在小白的引导下，从内视头部的小木盾开始，慢慢寻找到藏在肚腹部的元气，静心屏息地去感受到元气的存在，折腾了一整天，才终于成功引导元气跟随着自己的肌肉收缩运转。在第一次成功通过力量将元气灌注进“藏锋”的那一刻，许扶摇感觉“藏锋”仿佛有了生命，是自己的手臂的延伸一般，所谓“如臂使指”莫若如是。那一刺，直接将“藏锋”没入了圣堂的墙壁之中，以至于许扶摇花了好大功夫才将匕首从墙壁里拔出来。
感受到“元气”之后，许扶摇在接下来的几天时间内一遍又一遍地使用技能耗尽元气，又一遍一遍地等待恢复，再次发动技能。通过不断摸索，他对元气的应用和技能的发动有了初步的认识。
首先是藏锋的灌注。许扶摇还无法做到控制每次灌注的量，只是有模糊的感觉“藏锋”的能力是否被激活。如果以许扶摇全力一刺为单位计算的话，刺击50次左右就会耗尽元气。
技能“控制”是许扶摇比较熟悉的能力，兑换学习后，这个技能发动不需要再消耗轮回点数，但是会持续消耗许扶摇体内的元气。在许扶摇神气充足的情况下，对小白发动“控制”技能大约能持续半个小时。许扶摇估计控制人类这个时间还将大幅缩水。另外，这个技能对小白发动时成功率是百分之百，就是不知道对其他人成功率如何了。
技能“蚁力”比较实用，能让许扶摇力量大增，可以轻松举起圣堂大厅的那张大床。如果一直保持增幅状态，大约能支持十分钟的样子。而且这个技能很是体贴，可以随使用者的需求自动发动和终止，也就是说在使用者自身力量能够承受的情况下技能并不会发动，只有在使用者需要爆发出超出自身力量的情况下才会自动发动，一旦这种需求解除，“蚁力”技能也自动解除。相当于是一个被动技能或者说对力量的二次增幅，如此其续航能力也就大大延长了。至于技能附带增加防御的能力许扶摇没有直观的体验，也就没有怎么关注。
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