施展法诀打开隔空阵，运使逍遥手抓出一个半米高一米长的大兔子，这种兔子叫风兔，还达不到妖兽的水平，不过跑的也是非常快，很难捕捉。这都是老头拿回来的，到底多难捕捉任逍遥不知道，也懒得操心。
将死兔子扔到砧板上，从储物袋里面取出把剔骨刀，三下五除二将兔皮剥了下来，再取出一把菜刀开始剁肉，只见漫天刀影重重，却不闻任何声音。取下一个大漏勺，将所有兔肉收起来，仔细看了看砧板，任逍遥满意的笑了笑，没有任何一个新的刀痕，看来自己对于菜刀的控制更加得心应手了。
打开厨房地面上的一块地板，将漏勺塞了进去。地板下面是一条小溪，这是宗主老头特意将镇旁的河水引过来形成的，专门用来洗涮之用。
再次在隔空阵里面转了一圈，又拽出一个白毛的大狗熊尸体，这家伙个太大，自己的逍遥手还真不能控制的住，只能亲自动手。剥皮剁肉，塞到另一块地板下面，如此反复，半个时辰就这样过去。
将剔骨刀和菜刀放在溪水中仔细的洗了洗，再将剔骨刀收到储物袋里，完活收工。
剔骨刀与菜刀都是任逍遥专用，用宗主老头的话说：咱们虚无缥缈宗的弟子都是大厨，大厨的刀具铲子都是专用的，这样才能显出自己的身份。本来按照老头的要求任逍遥的菜刀、李肥的铲子都是不能离身的，但是想来想去，觉得任逍遥整天拿把菜刀给客人上菜……实在是有碍观瞻。再想想如果李肥解决内急的时候也拿着菜铲子……所以这个规定还是算了吧。
手拿菜刀冲出飘渺楼，冲出降妖镇，跑出百十里再跑回来。脱光衣服冲向旁边的小山，双手、双脚、肘部、膝盖、腰、背，每一处都快速凶狠的装箱巨大的山石。这种锻炼突出的是极速以及极限的身体力量。
感觉到难以支撑时，冲到河边，一头扎到河里。极速的来回游上十里地，然后再一边哼着小调一边随波逐流。咱任逍遥每天早上不洗脸，咱洗澡！
洗完澡之后穿上衣服，人模狗样的，摇摇晃晃的到仙客来调戏调戏翠红小丫头，再到王集杂货铺与王集大叔胡吹一遍自己昨天的所见所闻，返回飘渺楼后继续做自己的小二，这就是任逍遥的每一天。
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