所谓岭豸殿，是位于山阴之面的一座宫殿，里面供的是一只黑色的猫首狼身的怪兽。由于山的阴面更容易滋养黑暗与不洁之物，便有了将一只岭豸镇守在这里的传统。而且，岭豸殿是不接受人们拜祭的，只是藏于深暗之处默默守山。
“所以，这里是个清净之地，正适合练功。”听完汪鹤声的介绍，韩掖看着殿中央台座上那个奇怪的黑色神兽说道。
这宫殿内的摆设果然也是极其简单，岭豸神像前有张木桌，但上面并没有贡品，只放了一根蜡烛。两侧墙壁前还各有一排空空的木架，除此之外便再无它物。
宫殿后方侧面有一隔间，内有一张床铺和一个衣柜，衣柜内有一套洗过的做工还算不错的被褥，墙角有火把扫帚和木桶抹布。隔间外有个搭着草棚的半露天的灶台，灶上有锅，旁边墙上有铁铲和木勺。这些便是前任值守留给韩掖的所有财产了。哦，还有，不远处的两棵树之间还栓着跟晾衣绳。
这一圈看下来，韩掖只有一个感受，就是自己的穿越生活实在是太寒酸了……接下来还要自己扫地洗衣，劈柴做饭，这是什么？吃苦秋令营吗？
唯一比较欣慰的，就是身边还有一位前辈在。
“汪叔，你怎么知道我要来这里的？”
“我听见了你们在泰山派大门前的对话了。”
“哇，当时你也在？你轻功很厉害啊，我们竟然都没发现。”
“我的轻功比老郭差远了。”
“迅鹰郭叔？这么说的话，那吕擎山真是强的可怕。”
“你天资不错，又有强大根基，加以训练，将来说不定有机会能赶超他。”汪鹤声说着，从怀里掏出了一本泛黄的书册，“内法通籍我也买了，跟我到外面来吧。”
“刚搬完家，你不得让我收拾下……好吧，也没什么可收拾的。”韩掖甩了甩袖子，跟着汪鹤声走出殿门，来到树荫下的一块空地上坐了下来，“唉，我何时才能去泰山县城里玩玩……”
“待你轻功有小成时，便可从这里直接下山去村落里买些杂物。至于县城，在我同意之前都不许去！”
“我这是在江湖也给自己找了个家长啊……”
“不许抱怨，专心练功。”汪鹤声说着，也坐了下来，“我都帮你寻清楚了，用水，这附近有一顶方存水处向下流淌形成的水帘。吃饭，我会教你制作些野菜野味。”
“那也不能顿顿吃野生的吧？”
“我天黑前会去给你买些东西先用着。除了食物，还有蜡烛火油，粮油调料，火石齿粉，虫香草……”
“汪叔，看你外表不羁，没想到是这么细致的人。当然了，你的发型还是很英俊的。”看到以残忍著称的垛山烈鹰竟在认真数着柴米油盐，韩掖忍不住感慨了起来，“哎呀，江湖人为侠义，所有人为存活啊。”
“说什么呢！”
“没什么，汪叔，你其实挺想收徒弟的吧？”
“你不是我徒弟。”
“是是，我知道，你只是在与吕擎山比试。汪叔，加油啊！”
“奇奇怪怪的鬼话可真多！”汪鹤声将手中书册扔给了韩掖，继续说道，“抽空把这本内法通籍背下来，里面讲了经脉穴道及通用的运气之法，还有些简单的招式和轻功运用。从这本书里你要领会两点，一，力由筋骨皮肉而发，气由经脉穴道运转，内力是所有的根基。二，所有武功都是内力、招式及身法这三者的组合。”
“啊，我大概能理解了，内力是加成，招式是物理攻击，身法就是敏捷和命中率的问题了，对吧？”
“你的用词总是很怪，不过这次说得不无道理。”汪鹤声皱了皱眉，继续说道，“总之，这内法通籍虽是江湖中人人可练的基础武功，但空有内力却完全没有任何基础的你还是要从这里开始练起。”
“明白！”
“我先来口述教你书中的内功修炼之法。听好了，内功修炼有三个境界，一为筑气，通过日积月累的静坐运气，将真气一点一点筑入丹田之内，打牢根基。二为御气，这一层就已经很考验悟性，不同的武功有不同的内力使用方式，除非内力相差太多，一般的比武中就看谁能将内力更好地用于招式及身法，也就是更好地御气，这也就是所谓武功之精妙所在。然后……”汪鹤声停了片刻，继续说道，“三为瀑气，真气时刻存流于全身，并与周围真气自由交汇流淌，无需由丹田发力，便可随时取用。而且，这种运用真气的方式还不会对身体造成负担，可谓神仙之境界。”
韩掖仔细听着汪鹤声的描述，心中总结道：“节讲的是一些最简单的御气之法，也就是如何将内力应用于普通拳脚攻击及轻功技巧上。
要说这本内法通籍虽是武林中最普通最初级的功夫书册，却也是做的图文并茂，全程都有标注着经脉及穴道的人体绘图对晦涩的文字进行注解。韩掖慢慢运起真气，并让其按着书里人体图上画出的路线在体内游走，立刻觉得学起来容易多了，力量也瞬间涌上了手臂。
韩掖急忙站起身，再次按着书中方法，将内力运至右臂，接着一个直拳打出，但听得破空之声呼啸而过，吹的前方两三米外的树叶都晃动起来。
“哇，这战斗力，去玩游乐场的拳击游戏设备绝对轻松破纪录啊！”也不知是书册里的图画讲解的太过清晰易懂，还是这些招式太粗浅，韩掖只是看了一遍就学会了，而且也能很熟练地控制力道，于是急忙又继续将那书册向后翻到了讲解轻功的地方，“只有最简单的纵身之术啊……我试试……嗯，力固由地起，后衔于俞关督脉，上阴下阳，一承一掼。然气无具向，浮沉由心，若能存力于瞬息运转之中……”
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