好奇心得到了满足,白晶晶心情平稳,她突然想起来昨晚就没有打坐冥想,连忙坐了起来,单盘打坐。</p>
“你这是在干什么?”</p>
王培风不解!</p>
“你也来试试,这样可以提高异能。我的空间就是这么扩大的。”</p>
王培风听了一惊,“你懂异能修炼的方法?”</p>
“这应该不算吧,我也没有修炼异能,就是精神内守,恢复白天耗损的精力,这是瑜伽,就是一种放松身心的动作。”</p>
“要怎么做?就跟你一样盘着腿吗?”王培风看着白晶晶的动作问道。</p>
“最好是双盘,就是两条腿相互盘着,”白晶晶给王培风示范了一下,“我做不到,只能单盘。”</p>
“是这样吗?”王培风按照白晶晶的动作,轻松的把腿搬了上去。</p>
白晶晶瞪圆了眼睛,天赋这个东西不服不行,还真有人天生就会双盘啊!</p>
“这样盘腿就可以了吗?”</p>
“清空大脑,就是什么都不想,脑子里一片清明,什么也没有。”</p>
白晶晶说着说着,见王培风合着眼睛,呼吸平稳,没动静了,她也慢慢住了嘴。</p>
王培风这是入定了?</p>
白晶晶也不再打扰,自己同样盘起腿来,打坐冥想,她进入状态没有王培风那样快,也算不错。</p>
白晶晶有自己的诀窍,放缓呼吸,清空思绪,呼气的时候收腹部,吸气的时候鼓肚子,把注意力放在呼吸上,跟着体内的气息流转,形成一个循环。</p>
白晶晶同样进入了似睡非睡的状态之中。</p>
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