按照经文里的注意事项，小龙女开始了修习九阴真经。
迅速将坐姿调整到面北。
接着一双手五心向天。
“………………”
（此步骤前章已有在此省略）
两刻钟过去后，她就感觉小腹丹田里产生了一小股全新的内力。
此内力虽然不多，但她感觉却无比浑厚。
她调动其他内力由九阴内力吞噬。
这就是温养，其实就是吞噬。
不多时，她体内的内力被九阴内力吞噬殆尽。
温养结束。
她开始调动九阴内力在体内经脉运行，这个过程是很痛苦的，强横的九阴内力在经脉流转时，也将经脉冲击扩大。
同时一些隐秘的细小的经脉也被九阴内力冲破，这样一来，她体内可以容纳更多内力，不仅对增长实力有帮助，对于战斗更是质的助力。
谁的内力多，浑厚，谁就可以占据战斗主动权，获得胜利。
一个小周天过后。
这种痛苦轻了一点。
而她要整整运行三十六个小周天。
十个周天后，痛苦她已经感觉很轻微了，这是因为经脉已经被扩大，更加坚韧。
二十个周天后，痛感完全消失了。
内力在全身经脉里流畅自如，行云流水，没有一丝阻碍。
三十个周天后，这股内力已经扩大了不少，从一股增长至数十股。
她没有急着进行下一步。
还是继续周天运行，不过不是小周天，而是大周天。
小周天就是心脏上丹田与小腹下丹田之间，虽然经文里说三十六小周天结束后可以进行下一步，但她感觉还可以继续，所以她开始进行大周天循环。
大周天，全身全面循环。
她要打通全身隐秘经脉。
而夜半时刻一过，她仙女形态即刻解除。
虽然修炼效率大减，但这也是基于有形，无形态才是她正常水平修炼速度。
子时已过，不适合修炼九阴内力。
卯时时刻，也就是凌晨五点到七点又可以继续修炼九阴内力。
这之间的时间她就用来运行大周天打通隐秘经脉。
痛苦又开始了。
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