“跟我来。”贺超转身朝多功能厅走去。</p>
这是要手把手教他健身的意思吗？白昙心中的疑问愈发扩大，印象中贺超不是个热心肠的人啊。</p>
来到多功能厅，贺超拿出瑜伽垫和泡沫轴给白昙做示范：“先放松一下你的筋膜，这样运动起来才不容易受伤。”</p>
第一个放松的动作是将泡沫轴放在臀部下方，左脚脚踝搭在右大腿上，然后用右腿支撑着身体在泡沫轴上滚动。</p>
看上去没什么难度的动作，然而白昙刚一滚，臀部的肌肉就疼得不行。为了避开疼痛点，他把重心放到了没有支撑的左边，结果便是从泡沫轴上落了下来。</p>
“痛吗？”贺超问。</p>
“痛。”白昙点了点头。</p>
贺超给白昙换了个软一些的泡沫轴，问：“你平时是不是不怎么运动？”</p>
这下疼痛程度在可接受的范围内了，白昙一边放松，一边说：“很少。”</p>
“那我们从比较基础的开始。”贺超说。</p>
白昙没想到基础真就是基础，竟然还要学该如何呼吸。他趴在垫子上，跟随贺超“吸气、吐气”的口号学着使用腹式呼吸，而当他终于达到贺超的标准，正准备起身时，一抬头便撞见崔灼正在外面的器械区推肩。</p>
崔灼一直有健身的习惯，所以白昙并没有特别意外。但也不知为何，他总觉得崔灼看他的眼神跟平时不太一样。</p>
不是那种淡淡的、漠不关心，若是这样，他的视线不会一直停留在白昙身上。</p>
白昙不认为自己在这里学一些基础的东西有什么值得观摩的，也不认为崔灼就是喜欢关注他——看他笑话还差不多，所以他很快得出了结论：要么崔灼是在看菜鸡学步打发时间，要么就是以好事者的心态，看他和贺超会做些什么。</p>
后者的可能性更大一些，因为崔灼是听过两人八卦的，还知道白昙暗恋秦涵。要是换作白昙是崔灼，他也会对这八卦的发展很感兴趣。</p>
透明的多功能厅就像展示台一样，白昙莫名变得非常别扭。他从垫子上爬起来，问贺超道：“贺主管，你能教我一下外面那些器械都怎么用吗？我也不可能每次来都麻烦你带我。”</p>
崔灼在杠铃和哑铃的区域，离那些大型健身器材有一定距离。</p>
白昙本想离崔灼远远的，至少不被他看见，然而不凑巧的是，当两人从多功能厅出来时，几乎每个器材都被客人占用，贺超便自然而然地把白昙带到了崔灼所在的区域。</p>
还跟崔灼打了声招呼：“崔总。”</p>
白昙想开溜的心情在此时达到了顶峰，但还是只能硬着头皮叫道：“崔总好。”</p>
崔灼懒懒地“嗯”了一声，算是回应，接着继续做起了下一组训练。</p>
贺超拿过一个十公斤的哑铃，双手手掌托在胸前，对白昙说：“我教你一些基础的动作，以后你可以自己来练。”</p>
说完，贺超便演示起了深蹲，他的语气并不热络，但也不冷淡，就平铺直叙地逐一讲解，丝毫没有受到崔灼的影响。</p>
“你来试试。”演示完，贺超把哑铃放到了白昙手里。</p>
旁边的崔灼刚好做完了一组动作，仰头喝水的时候，视线又落到了白昙身上，仿佛在说让我看看你学会没。</p>
有什么好看的。白昙在心里嘀咕了一句，依样画葫芦地做了个下蹲的动作。</p>
“腰背挺直。”贺超用手掌贴在白昙的后腰处，“这里不要松。”</p>
温热的手掌给白昙提供了有力的支撑，他努力想把动作做好——绝不是因为崔灼在看，只是不想贺超的辛苦白费，但镜子里他的姿势还是有些别扭。</p>
“不要怕，再往下蹲。”贺超说，“可以直接蹲到底，起来时感受下臀部和腿部的发力。”</p>
一听可以蹲到底，白昙直接放松了膝盖往下坐，结果便是他蹲得太快，手上还托着十公斤的哑铃，重心不稳地往后倒了下去。</p>
“小心。”贺超双手绕过白昙腋下拖住了他，一股好闻的香水味随之钻入白昙的鼻尖，让他不由晃了晃神。</p>
到了傍晚时分，贺超身上的香水味已经非常淡了，但白昙还是立马闻出这就是秦涵用的那款木质调香水。</p>
这香水白昙在客人身上也闻到过，不是什么小众香，但也没那么大众。早前他也想过要不要买来用，但暗恋者的心虚作祟，最后他打消了这个念头。</p>
原来酒店里除了秦涵也是有其他人用的，这是不是说明他也可以不用顾忌？</p>
飘远的思绪被崔灼的声音拉了回来：“贺主管，那边有客人动作很吃力，你去看看。”</p>
贺超淡淡瞥了眼白昙，应道：“好。”</p>
等贺超离开后，白昙正想把哑铃放回架子上，却听崔灼说：“谁让你起来了，继续蹲。”</p>
白昙抗议：“我根本不会啊。”</p>
“我教你。”崔灼说，“要练就好好练。”</p>
白昙心说他刚刚也在好好练啊，难不成是在勾搭帅哥？</p>
两人离得近了，白昙才发现崔灼身上流了很多汗，胳膊应是刚练过的缘故，肌肉线条比平时还明显许多。看着这样的身材，说不羡慕是假的。考虑到往后可能会经常来这里打发下班时间，该学的始终得学，白昙便说：“那你给我好好教。”</p>
崔灼用中指弹了下白昙的脑瓜：“你在命令谁。”</p>
“嘶。”白昙提心吊胆地看了看四周，见没人关注他们，这才放下心来，“你别动手动脚的。”</p>
“你怕别人传你爬我的床，就不怕跟贺超传绯闻？”</p>
“那能一样吗。”白昙站好之后慢慢往下蹲，“你的身份摆在那里，我肯定是往上贴的，但贺超是主动教我啊，又不是我要求的。”</p>
“他主动？”崔灼似乎不太相信，扫了眼贺超的方向，又看着白昙说，“继续往下蹲。”</p>
“真是他主动的。”白昙蹲到一个位置，问，“可以了吗？”</p>
“再下去两三厘米。”</p>
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