这里要说一点，早点训练不是不行，但是要科学，要合理，要少做极限压榨。</p>
多做辅助性训练和强化性训练。</p>
毕竟多做做次极限，还能发挥“次极限阻力身高刺激法”的效果，长长个呢。</p>
都不要一锤子打死，要不就是根本不练，要不就是往死里练。</p>
其实都不可取。</p>
人体是个很复杂的机器，只有适合，才是最好的。</p>
不过……话说回来，现在全世界，又有几个国家不是这么训练的呢。</p>
类似苏神这样和博尔特这样，还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！</p>
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