打自己太多没有情绪后，你就能观察的仔细，家里人突然训斥你，你看着他发生各类情绪，言语，行动很激烈，你就可以观察思考到他的本质想表达什么，原因是什么。就像是前面我的家人突然大声批评各种，你要是冷静下来就可以考虑到是她身体疼然后无处宣泄情绪于是就想找个出气筒说几句。</p>
但是现在恢复感情的我，所以会互相无意义的争吵一下，我也可以选择直接走掉。总之偶尔吧，你虽然知道问题点不在这，互相吵只能激化矛盾，但还是偶尔要这样做一下，进行这样的表达。具体原因不知道也行，亲人随便被说就被说了，外人的话可以多考虑。</p>
（这样走个形式，可以对自己培养这样的表达反驳能力，对他人是埋下不应该对他人这样做的潜在意识，因为毕竟是主动吼他人不大好。）</p>
（5）一种进步的情况</p>
例如:我今天就不想写这个作业，然后去玩。但立马打自己一下，冷静下来，我反过来做。于是我发现我要是去玩的话，脑子会轻松，心里会很舒畅。如果硬是逼自己写作业，那就会感到大脑上方有一团东西压着，然后总体很恶心，我觉得把这个控制克服了，就能立马进步，于是心里想着:我就是要控制你而不是被你控制，吃下你我就更强了。于是折磨自己，开始写作业。</p>
锻炼身体也是，高中有次俯卧撑做不动了，脑海里劝着我说昨天做很多了，今天别做了，那我今天就反过来要硬做。累了后又劝自己说，今天少10个吧，我就立马折磨自己给自己加20个，而且威胁自己，你再偷懒今天做死你。</p>
不过身体上我不推荐这样，还是得科学，还好当时的情况是我个人比较幸运，身体还能承受，不然这个身体锻炼做多了容易肌肉溶解或者拉伤，一定按部就班的，有计划适合的去锻炼。</p>
（6）一种状态</p>
那时候道理想多了后，渐渐的你看一切脑子里就会出来各种道理。记得一次初三去补数学的路上，我坐在公交车的座位上，看见外面下雨了，雨水落在了玻璃上，我想到了：</p>
如果这些雨滴是人，那么有些在玻璃上滑落的快，有些慢，人进步有快慢。</p>
有些落在窗户上的水滴大，所以下落的快些，说明天生有天赋的人就进步的快些。</p>
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