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第一百零一章 七月流火102

本想将纸条随便扔掉的,但刚才被刘成材一打岔,一时忘了,一直握在手中的纸条已经变得皱皱巴巴,但上面的电话还依稀可见。</p>

随手将其塞进了中控储物盒里,姜大海发动了汽车,直奔顶峰运动馆。</p>

他要健身,他要锻炼,他要搞肌肉!</p>

肌肉才是一个男人赋予自己最奢华的装饰。</p>

一路风驰电掣的开会了运动馆,姜大海先是用马超群教的,所谓的国家队教练自创的消食操。</p>

简单至极,而且不需要蹦蹦跳跳,现如今吐血外传。</p>

总共分为六步,第一步,双手半握拳,原地踏步。</p>

第二步,并步头上击掌,双腿分开又合并,每次合并击掌一次。</p>

第三步,左右侧蹲步蹲,左蹲起,右蹲起这样子。</p>

第四步,并步胸前提肘。</p>

第五步,提膝冲拳。</p>

第六步,侧弓步交替触摸脚尖。</p>

怎么说,是不是看起来很简单,一听就会?</p>

那就练起来吧兄弟们,饭后消化运动,一小时,开始!</p>

消化运动完毕,继续撸铁。</p>

马超群还是不在,姜大海估计短期内是很难看到他了,毕竟要办的事太多了,这种时候,他可不会举报马超群不负责任什么的。</p>

而且马超群也并不是直接啥也不管了,他还是做了安排的,在他不在的这段时间内,他的学员都由一个姓李的教练接手了。</p>

李教练有自己的学员,虽然是收钱了,但也是出于关系不错才愿意帮忙。</p>

学员一下增加了不少,他的工作量倍增,自然没法细心的教好每一个人。</p>

但姜大海没有这方面的担忧,因为李教练对他可是上心的很,没事就溜达过来看看他,矫正他的动作,为他定制下一步的训练计划。</p>

甚至可以说显得有些殷勤,毕竟,整个顶峰运动馆谁不知道姜大海是最有钱的大佬。</p>

这种人,不说能和他处的多亲密,至少不得罪,有个好眼缘,万一以后有事刚好撞到人家手上呢?</p>

万一在大街上被路虎撞了,下来的是姜大海,至少能少挨一顿打吧?</p>

咳咳………</p>

闲话少叙,继续锻炼。</p>

每次锻炼出汗的时候,姜大海都觉得很痛快。</p>

至少在锻炼的时候,人生是充实的,感觉自己没有虚度。</p>

而且这般训练自己,也让姜大海觉得没有愧对系统的厚爱,没有浪费淬体丹的药效。</p>

……</p>

……</p>

充实的一天就这么过去,晚上的时候照例跟玲珑聊了几句天,随后洗漱睡觉。</p>

凌晨十二点,燥热的七月份彻底过去了,昌市正式进入了火焰山喷发的炎热时期。</p>

姜大海看过一个排名,是关于中心国全国宜居城市的排名,昌市排名第二十二,这个位置,姜大海觉得有点过了。</p>

不是说低了,而是有点高了,这个鬼地方,全年只有两个季节,除了寒冷的冬季就是炎热夏季。</p>

夹杂在中间的春季和秋季就好比牙齿间的牙缝,小的可怜,让人足以忽略。</p>

从二十号到现在,而姜大海也已经正式训练了十一天,他能明显感觉到淬体丹多余的药效逐渐挥发完毕。</p>

这指得并不是他已经获得的力量速度之类的属性在消退,而是说快速增长期已经度过。</p>

现在的姜大海,哪怕再辛苦的训练,也不会再汗如雨下了。</p>

按照玄幻小说里的说法,他的身体已经基本进化完成,该排除的毒素已经排除了,该强化的部分也已经强化完成了。</p>

他的整体属性将会进入一个缓慢的增长期。</p>

他并不奢求更多,已经足够好了。</p>

……</p>

八月一号,是个好日子,建军节。</p>

昌市的八一广场上会举行隆重的升旗仪式。</p>

这么一想的话,其实昌市也还好,毕竟是全国除百京以外,唯一拥有三军仪仗队的城市。</p>

升旗仪式还是值得一看的,尤其是逢建军建党国庆节之类的重大节日,届时场面一定会更加盛大。</p>

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