面对训练和比赛的压力，她们学会了如何进行心理调适，保持积极的心态。</p>
期中考试成绩：</p>
林念淇：</p>
语文：90分</p>
数学：115分</p>
外语：125分</p>
历史：88分</p>
化学：90分</p>
物理：91分</p>
周予安</p>
语文：100分</p>
数学：130分</p>
外语：98分</p>
物理：95分</p>
化学：93分</p>
期末考试成绩：</p>
林念淇：</p>
语文：92分</p>
数学：118分</p>
外语：128分</p>
历史：90分</p>
化学：92分</p>
周予安</p>
语文：102分</p>
数学：135分</p>
外语：100分</p>
物理：98分</p>
化学：95分</p>
训练成绩：</p>
林念淇：</p>
在游泳比赛中，她的成绩稳步提升，特别是在省级比赛中，她的成绩接近了国家纪录。</p>
周予安：</p>
在乒乓球训练中，他的排名在省队中稳步上升，她的表现在队内比赛中多次获得好评。</p>
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