负石下水，不是自己在水中做好游泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。</p>
比如背石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能定位错。还有负重应由轻到重，而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。诸如一些细节，之前没考虑好，一旦入水就得受苦。</p>
韩鸣花时间看小龟游动，感觉有了些心得，才去准备。</p>
石块洞府中很多，石桌、石椅、石门等等很多。于是找一块三四十斤重的小石桌面用一根玄藤往身上一绑，在水渠中游了几下。</p>
噢！还可以。</p>
这样，一点一点，从几十斤到上百斤石块，用了好几个月，才像个龟，来去自如。</p>
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