当清晨的，若想将符引入天地灵气，必先强身健体。有山爬山，无山爬楼，无楼爬坡。此间不是儿戏，人往高处走，能将天地灵气充盈于心境之中，而剧烈运动能加强心境中的灵气散布于七经八脉。
谢知替自己不值，她以为修仙就只是挥一挥手指捏几个炫酷的法诀，没想到居然还要从跑步开始。
那炼器手册又写到，若光剧烈运动是不够的，接下来则是要在每日上午巳时三刻，寻一处空旷之地，做八节运气之功。谢知揉了揉眼睛，她没看错，只见上面赫然写道：第一节，伸展运动……
她可以肯定以及确定，写这本该死的《天道炼器手册》的人也是她们老家的！
傍晚，天色渐暗。
下了课的宝玉御剑停在灵灵阁门口挠头。
“奇怪，这灵灵阁大门布满结界，里面却灯火通明，十八师妹莫不是因为功课太差被大师兄关了禁闭？”
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