太阳公公落了下去,随后又升了起来。</p>
如此不知重复了多少个来回,两月便已过去。</p>
时间进入了七月,而四中的同学们迎来了又一个暑假。</p>
刚一放假,欢腾的学生们三三两两结着伴,去往各自的欢乐地。</p>
在这群迫不及待奔向校外的学生中,自然不包括木沐,他准备在暑假好好刻苦训练一番。</p>
暑假临近之际,毛军抱着主要加练木沐的目的,提出假期要开一个免费的篮球特训班,队员们可根据自己的意愿决定参加与否。</p>
没有要求全员参加的原因是,校队里能够通过篮球找到出路的并非所有人。</p>
毛军不希望为了少有的天才而去占用他人的时间。</p>
即使是普通人,也应有自主选择的权利。</p>
毛军宣布篮球特训班的事情后,除了木沐之外,老瓜、刘晓军都毫不犹豫地选择了参加。</p>
赵鑫、古晓豪等人一番纠结后,还是选择拥抱难得的暑假。</p>
不过意外的是,看似瘦弱单薄的王明宇也选择了参加。</p>
花花这学期以来,一直坚持同木沐一起训练。</p>
所以在得知特训班的事情后,便和木沐一起找到毛军报了名。</p>
对于李华的这份热情,毛军很是肯定,也欣然同意了其报名申请。</p>
自从决赛之后就时常有联系的陈锋,之前也表达了假期想要同木沐一起训练的意愿。</p>
所以木沐在征得毛军的同意下联系了陈锋,接到邀请的陈锋也就加入了进来。</p>
最终,这次特训班总共有老瓜、花花、老牛、陈锋、王明宇、木沐这六人参加。</p>
而训练的主要场地便是在四中校园内。</p>
……</p>
特训的第一天从清晨六点半开始。</p>
首先是十公里的长跑,虽然都是十公里,但木沐却一如既往地在腿上绑着沙袋。</p>
看着这非人的操作,嘴里念叨着“牲口”的其他五人心中皆是一阵叹服。</p>
一番大汗淋漓后,骑着小电驴跟着几人的毛军看了下手机时间,说道:</p>
“好了,十公里完成了,用时 55 分钟。”</p>
完成了十公里的跑步,几人稍作休息便找了个早餐店进行补充。</p>
吃完早饭,转战四中的篮球场开始下一步的训练项目。</p>
虽然有校篮球队,但学校并不能够给球队像样的训练器材,仅有的就是露天球场以及篮球,附带几个哑铃。</p>
器材的匮乏使得力量之类的训练并不能够依赖器材来完成,所以回到学校之后就是俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等形式。</p>
俯卧撑以每组 50 个,分四组做完。</p>
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