人有元魂可凝意志、人能自律可以冥想。
所谓“凝志”
，就是在理解人体五行运行理论、明白丹田与五脏间的经脉构图的基础上，培养树立我要长生进化、我要修行强大的强烈意志，并用此种意志元气指挥控制丹田灵气运转、按相应五行运行路线输出、让五脏与丹田联为一体，从而形成“五行周天”
运行法则来。
毕竟，人类的脑颅“魂穴”
之中存有“元核”
，虽然不大，却能在一心一意下，加速旋转，输出精神元气。
虽然无法内视，其时人族也早已感觉，越是智慧超群者，其魂核越大，越是信念坚定者，输出的精神意念越强大。
所谓“冥想”
，就是伏羲、鸿均两人发现，人类神魂意志对体内灵气的控制不是时刻都是强大的，只有在人们体安心静、一心一意、无思忘我状态下才最为强烈。
要能达到最好效果，就需要人们“盘腿端坐、双手置膝、微闭双眼”
，拼弃一切外物打饶、放空心中一切杂念，一心只想着人体内的五行经脉运行路线，努力让神魂意志去控制指挥丹田与五脏间的灵气运行。
还好，人体丹田五脏的“五行周天”
运行线路不太复杂，多加观看、想像之后，它们就能刻记在人脑心中。
这其实就是一种模拟想像和自我催眠。
普通人类自然不能内视，只能通过绘制的“五行周天”
图（即灵气在丹田五脏的经脉线路的运行图）进行模拟想像。
起初也许不会产生任何效果，但经过长时间训练、模拟、想像后，有着特别天分、意志特别坚定、心愿特别强烈者，就能在“打坐冥想”
中，催眠自己，一心一意下，就能让“五行周天”
自动运转起来。
多次以后，就能想像成真，真的能加速丹田先天灵气的旋转和指挥灵气的运行了。
甚至，当人们进入深度冥想，在完全忘记外物、忘记自我、脑海中只余“五行周天”
行功图时，人们会进行一种玄奥奇妙的状态。
在那种奇妙状态下，人们会或会感觉无边天地中，就只剩下了虚无的自己，仿佛感觉自己就是天地的中心，在周围金木水火土自动环绕下，天地灵气向着自己聚集，并渐渐在天地中心凝结出一颗旋转着“灵气命核”
来，大小或如星辰或如月亮甚或如一轮昊日。
这种玄奥奇妙的状态称之为“天人合一”
。
天人合一、人借天力，人力虽弱、天能作合。
可以说，在“天人合一”
状态下，人类体内的“五行运行”
，已经不是本人在操纵，而是天道法则在操纵，是天地力量的付予。
在这种状态中，人类体内的周天五行会快速自动运转起来，将散布在人体各处的先天灵气倒吸而回丹田，同丹田原有灵气混合后进行凝聚，最终凝结出“灵核”
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