经常感冒会导致痛经，所以月经期要注意保暖，避免下半身感冒。尽量保暖，促进血液循环，放松肌肉，有效预防或缓解痛经。</p>
眼下最方便实施的也就是热敷了。</p>
“乖，我不走，去打点热水给你敷一下。”他轻声在她耳边解释。</p>
“嗯”她小声应着放开了拉着她他2衣角的手。</p>
男人找到盆和毛巾，打来一盆滚烫的热水。</p>
打开屋内的暖气防止她受凉之后才轻声叫她：“宝宝，躺平我帮你热敷好不好？”</p>
“疼”</p>
她闭着眼睛呼疼，夏今渊心疼极了：“我知道我知道，忍一忍，很快就不疼了好不好？”他帮着她躺平，把睡衣和裤腰稍稍褪开露出平坦的小腹白皙的小腹。</p>
换做这之前，喜欢的人就这么躺在自己面前多少会让他生出些旖旎心思，如今却只有心疼。</p>
他把泡在开水里的毛巾拧干，叠整齐之后确定不会烫到她才轻轻的把毛巾盖在她的小腹。</p>
毛巾稍微冷下来之后他又重新换一块。</p>
滚烫的水将他白皙的手烫得通红，他却一点也在意。</p>
热敷了十几分钟之后，小腹温温热热的感觉稍稍缓解了一点疼痛。</p>
叶知安终于有力气睁开眼睛。</p>
男人立马蹲在她面前：“还痛吗？”</p>
“还有点，但是好多了。”声音还是有气无力的。</p>
“我去换盆热水，乖你等等。”他把冷掉的帕子拿开，扯过被子帮她把肚子盖好。</p>
等他再次进来，叶知安睁着眼睛巴巴的看着他，一条被遗弃的小狗似的，可怜又委屈。</p>
她从来都习惯了靠自己，哪怕在叶家，叶家兄弟父母都只知道她有痛经的毛病，却不知道有这么严重。</p>
每次痛了要么吃止疼药，要么告诉自己忍一忍，忍不下去了再咬牙忍一忍，挺过去就好了。</p>
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