秋风送爽，丹桂飘香。
叶府内，一片祥和安宁之景。
沈玉华立于院中，微闭双目，缓缓运气。
一旁，秦淑华和岳千雁正小心翼翼地模仿着老夫人的动作。
"
呼吸呼吸"
沈玉华轻声引导，"
切记，要缓慢均匀，不可急躁。
"
秦淑华认真跟随，额头微微见汗。
岳千雁则时不时偷瞄老夫人，生怕做错了动作。
片刻后，沈玉华睁开眼睛，含笑道："
今日就到这里吧。
淑华、千雁，你们觉得如何？"
秦淑华恭敬答道："
多谢母亲教导，媳妇受益匪浅。
"
岳千雁则笑嘻嘻道："
母亲，媳妇觉得浑身轻快，连心情都好了不少呢。
"
沈玉华欣慰地点点头："
坚持下去，对身子大有裨益。
"
她转向一旁的红绡，"
去准备些茶点，我们坐下休息会儿。
"
红绡应声而去。
不多时，便端来了香气四溢的茶点。
三人坐定，沈玉华轻抿一口茶，"
这些日子好不容易得闲，这渝州的管事虽然来拜见过，但总归要走一番，过几日，我想去城外的庄子看看。
你们可有兴趣同去？"
秦淑华犹豫片刻，乖顺的应声："
媳妇愿意随母亲同去，照顾母亲。
"
岳千雁却是眼睛一亮："
母亲外出，儿媳自当陪伴在侧。
"
沈玉华笑道："
那便回去收拾一番，明早一同去，正好我们去庄子上住几日。
"
岳千雁连连点头应下。
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