闭目养神，叶晨开始了今天的修行。
体内真元催动，运行一个个大周天，五脏六腑有节奏的波动，这是龙族锻体的法决，井泉娘子果然将龙族不传之秘传给了叶晨。
修仙之道讲究精气神三体交修，立体循环，肉身强盛，自然神元增强，神元强大，自然能够忍受更强大的锻体效果，叶晨如今修为练气化神阶段，元神蜕变两次，已经超脱先天元神阶段，人体三花精气神，更是潜力无穷，如今短板便是锻体了。
龙族的“盘龙决”
，讲究肉身成道，锻体方法粗暴中寻求生机之法，龙族自来肉身强横，修炼盘龙决自然事半功倍，对与人族叶晨来说，却是任重道远，想要达到龙族的锻体效果，可谓是难上加难，首先需要的灵药就要不计其数。
盘龙决共分九层，分别是开脉、炼膜、锻骨、换血、破窍、凝神、脱胎、仙变、通神。
其中前四层，打造锻体基础，血脉，肌肉，骨骼达到最大的极限，令浑身血肉精炼，力大如马，强大者有千钧之力，第五层打开各脉血窍，脊柱血窍成就一条大龙，战力飙升，有万钧之力，第六层到九层，脱胎换骨，逆天换血，再通任督二脉，破全身窍穴，最后凝练精神，再精神血肉合一，接着再上一层，达到仙变程度，为成仙做准备，最后通神！
有鬼神之力，通神之后，就有仙道的力量了。
肉身成圣者，磨难重重，自古至今，少有成道者，以至于修仙之人，常修元神为主，肉身为辅，两者达成者凤毛麟角。
默默打开手中瓷瓶，涂抹身上锻体灵液。
开始一天的修行。
霸下大千世界。
一坐横跨亿万公里的大陆在星海沉浮，这便是天界二十八重天之太皇黄曾天名下的大千世界。
大陆之上，霸下仙神宫，戒备森严。
“这是第三次了吧！”
一身着仙甲的仙宫主将，不由自语，赫然是曾经踏足婆娑小千世界，攻击西山地界的白眉仙将。
霸下天兵营镇东主将-姜太常。
西山之战，手下偏将武昌被曾家村神秘大能虐杀，为此姜太常不惜用先天法宝昊天神镜狙击，却落得自身法宝碎裂，不知要多少年才能修复。
如今霸下颜面无存，上报霸下天宫元帅，派下高手镇压。
没想到，众高手人还未进婆娑世界，便被截杀，死伤惨重。
光金仙高手，就损失三人，太乙金仙境界高层，也无功而返。
如今这是第三次了。
婆娑世界，犹如坚硬的乌龟壳，被保护了起来。
到底是何方势力，竟敢明目张胆的跟天庭作对，不怕天威降临么？
“倒是要看看这小小的世界究竟有什么过人之处！”
姜太常眼露寒芒，紧皱的百媚眯成了一条细长的缝。
西山不可辱！
哼!
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