天晴和向男已经成为了学校里关系非常好的朋友。
随着学期的进行，学校即将举办一年一度的运动会，所有的学生都对此充满期待。
运动会不仅是展示体能和团结精神的舞台，也是学生们在竞技中加深友谊、锻炼意志的机会。
一天，天晴和向男正在操场上散步，聊到即将到来的运动会。
天晴眼中闪烁着兴奋的光芒：“向男，这次运动会你打算参加什么项目？”
向男笑着回答：“我最擅长的是短跑，所以我准备参加100米短跑和接力赛。
你呢？你打算参加什么比赛？”
天晴有些犹豫地说道：“我还不太确定，我有点担心自己不能发挥好，尤其是接力赛，团队比赛压力挺大的。”
向男温柔地鼓励道：“别担心，天晴，我相信你一定可以的。
我们可以一起报名接力赛，和其他两位同学组成一个团队，大家互相配合，一定能取得好成绩。”
天晴听到向男的话，心中逐渐有了信心。
她点了点头：“好吧，我也参加接力赛，我们一起努力争取拿到好成绩！”
于是，两人决定一起报名参加4x100米接力赛，并开始寻找另外两位队友。
他们找到了班上的两位同学小明和婷婷，提出一起组成接力团队的建议。
小明和婷婷也非常乐意加入，他们对天晴和向男的计划表示了大力支持。
四人组成了一个团队，并决定每天放学后进行训练，以便在运动会上发挥出最佳状态。
接力赛的训练并不轻松。
天晴虽然对短跑有一定的基础，但她对接力棒的交接技巧并不熟练。
向男意识到这一点，决定利用课余时间，专门指导天晴如何顺利完成接力棒的传递。
每天放学后，四人在操场上进行训练。
向男担任队长，负责安排训练内容。
他首先强调了接力赛的关键在于接力棒的传递，而不仅仅是个人的速度。
他耐心地向天晴和其他队友解释了接力棒传递的技巧，并带领大家进行反复的练习。
“接力棒的传递非常重要，一定要在跑动中顺利交接，不能耽误时间。”
向男一边示范，一边讲解道，“接棒时，跑在前面的人要用眼睛的余光确认后面的队友，然后在适当的时机伸手去接。”
天晴努力记住向男的讲解，并在每一次练习中尽力去做好。
尽管一开始有些生疏，但在向男的耐心指导下，她逐渐掌握了技巧，接棒的动作也变得越来越流畅。
小明和婷婷也在训练中尽最大努力，他们彼此配合默契，不断磨合自己的跑步节奏和接力棒的传递方式。
整个团队在向男的带领下，逐渐形成了良好的默契。
然而，训练并非一帆风顺。
有一天，天晴在一次接力棒传递中不小心摔倒了，手臂擦伤了一块皮。
她感到疼痛，心中有些沮丧，担心自己会拖累团队。
向男见状，立刻跑过来关心地问道：“天晴，你没事吧？”
天晴忍住泪水，勉强笑了笑：“我没事，只是有点痛。
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