“暮雨，今天的修炼要不一样了。”方黎对着正要跑起来的萧暮雨说到。
“那还有鸡腿吃吗？”萧暮雨心中永远并唯一在意的不是修炼的内容也不是修炼的结果，而是有没有的吃。
“有，当然有，而且你做到了就给你吃一整只烤鸡。”方黎说道。
“一整只？”萧暮雨想到一整只流油的金黄色的烤鸡，口水便已经流出嘴角了，：“快告诉我，我保证完成任务。”
“任务很简单，半个小时之内跑完一百圈。”方黎对着萧暮雨说道。
“半个小时？”萧暮雨经过三个月的修炼，跑下一百圈自然是不成问题的了，但是在半个小时之内跑完可就不一定了，毕竟自己对半个小时一点概念都没有。
“还不快跑起来，要是慢了可没有烤鸡吃了。”方黎严肃的说道。
一听跑得慢没吃的，萧暮雨也是一扭头，以最快的速度跑了起来，前面的二十圈都是以最快的速度在跑，要比平常快上一大截，但是二十圈之后速度便慢了下来，比平时都要慢！
方黎看在眼中，今天这一次便将萧暮雨修炼到现在的弊端暴露了出来，不会控制自己的体力，前三个月并没有给萧暮雨限制时间，萧暮雨跑完一百圈的时间也是相当平均，但是太慢了，已经起不到修炼的效果了。
方黎已经很明显地感觉到萧暮雨的呼吸和心跳都变乱了，没有任何的节奏，就和当初刚开始跑一样。
“双手有次序的摆动，调整你自己的呼吸，两步一呼，两步一吸。”方黎对着跑动的萧暮雨喊道。
萧暮雨不听还好，一听就变得更乱了，跑步的时候竟是同手同脚，一顺边，整个身体变得极不协调，呼吸更是乱成了一锅粥，什么两步一呼两步一吸，难道是要我憋着气跑吗？憋着气哪还有力气跑呀，呼吸乱成了这样，心跳自然不会好到哪里去，扑通扑通狂跳着，萧暮雨只感觉心脏要从身体里蹦出来一般。
方黎不禁摇了摇头，这三个月来，自己也在萧暮雨修炼的时候指出过些许错误，但是不知道是自己的表达有问题，还是萧暮雨的理解有问题，每次都要方黎说上几遍，甚至示范好几遍，萧暮雨才能理解。
一百圈终于是跑完了，但早已超过了半个小时的规定时间，萧暮雨巴巴地望着方黎，至少自己跑完了一百圈啊，就算没有一整只烤鸡，那鸡腿总得有啊。
“半个小时的时间早就过去了，这次不仅没有整只鸡，鸡腿也没有了。”方黎说道，“暮雨，我问你，我刚才说的你能理解么？”
萧暮雨摇了摇头，道：“不懂，根本理解不了呀”，因为萧暮雨瘦了下来，一双原本被肉挤没的小眼睛，现在看起来也是大了许多，他瞳孔的颜色是红的，仿佛两粒红宝石镶嵌在眼眶中。
方黎突然觉得浑身有些发毛，被萧暮雨这双红色的眼睛看的，不过也很快恢复过来，道：“暮雨，我现在把我刚才说的做一遍，你好好学着。”
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